Нет прекраснее картины, чем малыш, сладко посапывающий во сне! Особенно для измученных повседневными хлопотами родителей. Однако нередко крохи не спешат засыпать, несмотря на позднее время – капризничают, играют в шумные игры, носятся по квартире или галдят в своей кроватке. О том, как успокоить малыша и подготовить его ко сну, – наша статья.
Как правило, новорожденный ребенок спит в одной комнате с родителями даже в том случае, если в квартире для него отведена отдельная детская. И продиктован подобный шаг заботой не только о ребенке, но и об измотанных бессонными ночами первых месяцев родителями. Близость папы и мамы успокаивает кроху, да и ночные кормления и процедура замены памперсов значительно упрощается. Первое время после рождения малыша о режиме говорить не приходится: ребенок первые два месяца своей жизни просыпается каждые 2-3 часа и днем, и ночью, и это совершенно нормально. Со временем, когда ночные кормления постепенно сокращаются (происходит это примерно тогда, когда малышу исполняется полгода), режим «выравнивается» – кроха просыпается по ночам гораздо реже, а ближе к году может и вовсе сладко проспать всю ночь.
Для того, чтобы укладывание малыша на ночной сон не было серьезной проблемой, необходимо учесть несколько важных моментов. Во-первых, перед сном необходимо проветрить комнату и притушить свет (можно зажечь ночник или настольную лампу). Малышу будет некомфортно засыпать в душной комнате; однако не стоит укладывать его сразу после проветривания (особенно если за окном – мороз), нужно дать воздуху в комнате немного прогреться.
Во-вторых, стоит выработать «сонный ритуал». Например, в одно и то же время купать малыша в теплой ванне с детским лавандовым мылом (аромат лаванды успокаивает и настраивает на умиротворяющий лад), затем вытирать его пушистым полотенцем, надевать пижамку и относить в постель. Для того, чтобы кроха полностью расслабился (особенно это актуально в те дни, когда малыш получает массу новых впечатлений и никак не может настроиться на сон) можно спеть ему колыбельную или поставить диск со специальной детской музыкой (разумеется, на небольшую громкость), шумом волн или шелестом трав.
